③生活習慣 以下の質問にお答え下さい Q4.1日の運動量は? 毎日、有酸素運動30分以上している 週二回以上、有酸素運動30分以下している 有酸素運動を意識して取り組んでいない (※有酸素運動とは、ウォーキング、ジョギング、エアロビックスなど息を止めずにできる運動の事)